• フェアリースタッフブログ♪

【広島】おやつは焼き芋🍠?🐗



皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//


先日大量にさつまいもを

取り寄せました🍠

お菓子を食べすぎるので

どうせだったら

体に良いもので

お砂糖をとって

ダイエットにもよくって

コスパの良いものを…

ということで

お取り寄せしました😍


https://tokusengai.com/_ct/17311260

冷やし焼き芋ダイエット



なんで焼き芋を

冷やすのか??

デンプンが冷やされる

ことで

レジスタントスターチ

という物質に

変わります🤗


レジスタントスターチは

腸で食物繊維と

同じ働きをして

血糖値や

コレステロール値の

上昇を防いだり

排便を促したり

してくれます🤗


サツマイモはもともと

食物繊維が多い上に

レジスタントスターチ

にも変わりやすいため

食物繊維の効果が

非常に得られやすい

食材なのです☝️


良いことづくしで

保存にも重宝するので

広島店の冷凍庫には

ただいま焼き芋ブーム

が来ております🍠


チャットの合間に

食べるんだったら

焼き芋ですよぉ🍠✨



また更新いたしますので

見てくださると

嬉しいです(//∇//)


最後まで読んでくださり

ありがとう

ございました( ´▽`)

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