• フェアリースタッフブログ♪

【広島】お手軽タンパク質のご案内🐗




皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//



筋トレを開始したら

必ず必要になる

タンパク質✨


コンビニで売っている

優秀なタンパク質

プロテインドリンク

ではなく

サラダチキンや茹で卵

なんです🤗


よく間違ってるというか

勘違いしている方が

多いんですが

タンパク質も

プロテインも

一緒のこと

ですよ😋


プロテインと聞くと

筋肉に良さそうに

聞こえますが…

内容は一緒なので☝️



プロテインドリンクの

怖いところは意外と

お砂糖が入っていて

糖質が高いこと😭

また飲んでタンパク質を

摂るよりは

咀嚼してタンパク質を

摂った方が腹持ちよく

間食や暴食

しないことです🤔

お砂糖には暴食させて

しまうこともあるので

ご注意を⚠️



サラダチキンは

量も多いですし味に

飽きてしましますが

茹で卵はお手軽です🍳


広島店では半熟

用意しています🤗

また卵は何個食べても

コレステロールも

関係ないので

ご安心ください😌






また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)


最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)

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