top of page
  • 執筆者の写真フェアリースタッフブログ♪

【頭で痩せる】もぅ負けそう編




皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//



ドカ食いをしてしまった

夜は、、、、

「そんな日もある」

と割り切り空腹睡眠

できるように胃薬を飲む☝️


次の日、朝ごはんを抜くと

夜また食欲が出る

のでキチント食べる🤗


猛烈な食欲

に襲われたら、、、、

ホルモンの仕業

糖質中毒の発作

なのでソイジョイなど

太りにくいものを食べて

血糖値が下がりすぎない

ようにしましょう☝️


家にお菓子やアイスを

置かない😭


ストレスが溜まったら

野菜かサプリで

ビタミン摂取💊


寝まくる😪💤

この時に空腹睡眠が

できていると内臓脂肪が

燃えて勝手に痩せます🤗


どうしても食べたくなる

時は、、、、、

運動後に食べる😜

脂肪になりにくく

食欲抑制効果抜群✨



ダイエットを投げ出したく

なった時に読み返して

みてくださいね😉♪




また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)



最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)



閲覧数:3回0件のコメント

最新記事

すべて表示
記事: Blog2_Post
bottom of page