• フェアリースタッフブログ♪

なかなか痩せません(T_T)




皆様こんにちは♪( ´θ`)ノ

広島店みさきです♪


本日もお悩み

解決STARTです

減量を意識して野菜生活をしたり

ムクミを取るためにゴキブリの動きを

したりしていますがなかなか下半身が

痩せません😭

なぜでしょう???

まずはお忙しい中での野菜生活に

地道な努力に拍手です👏

そんな中で恐縮ですが…

野菜生活

の詳細がとても

気になります🙄

野菜はにんじん

カボチャ

とうもろこし

じゃがいもなど根菜類

は避けているのでしょうか???

根菜類はGI値が高く脂肪を蓄え

やすいので…

ヘルシー風で

ヘルシーじゃ無いです💦

こうした食材は意外と多く潜んで

いますので気をつけましょう

そして美脚

柔軟性

筋力

両方で作られています

ゴキブリの動きは老廃物を流して

くれて良いのですが

筋トレやストレッチ

の方が効果的で効率的かと思います

是非参考にされてくださいね😋



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