• フェアリースタッフブログ♪

ジムはコンビニ感覚😜



皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//



ジムの幽霊会員

ならないコツをお届け

いたします!!

だらだら長居せず

ウォーミングアップ

筋トレ20分程度

有酸素

ウォーク&ラン

できる範囲で♪

この流れをちゃんとこなして

帰ってくるべし!!

ですよ😜

ストレッチもお忘れなく🤗





また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)



最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)



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