• フェアリースタッフブログ♪

フランスパンのGI値砂糖レベル💦



皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//


身近に潜む

太る元

のご紹介です🤗


✔︎高GIの食品を食べると

脂肪を蓄えたり

食欲増進したりする

ホルモンが出る為避ける!


✔︎逆に高GIを避けて

低GI食品を選べば食欲も

爆発しづらく痩せやすい


さて高GIの代表格

といえば上白糖

(GI値109)などの

お砂糖類ですが🤔


なんとフランスパンの

GI値も砂糖に近い

93あるんです😬💦


サラダについてくる

あの一切れが食欲を爆発

させていた可能性が💦


何事も程々に、、😖






また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)


最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)



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