皆様こんにちは♪( ´▽｀)
広島店みさきです☆//
身近に潜む
太る元
のご紹介です🤗
✔︎高GIの食品を食べると
脂肪を蓄えたり
食欲増進したりする
ホルモンが出る為避ける！
✔︎逆に高GIを避けて
低GI食品を選べば食欲も
爆発しづらく痩せやすい
さて高GIの代表格
といえば上白糖
（GI値109）などの
お砂糖類ですが🤔
なんとフランスパンの
GI値も砂糖に近い
93あるんです😬💦
サラダについてくる
あの一切れが食欲を爆発
させていた可能性が💦
何事も程々に、、😖
また更新いたしますので
見てくださると嬉しいです(//∇//)
最後まで読んでくださり
ありがとうございました♪( ´▽｀)
#広島#チャットレディ#チャットレ#即日体験#広島チャットレディ#広島チャットレディ高収入#初心者大歓迎#女性管理者#綺麗なお部屋#働きやすい環境#可愛いお部屋#美意識#美容健康#チャット#チャットレディ募集#チャットレディ求人#広島女子#広島高収入#高収入女性求人#高収入副業#ダイエット#フランスパンのGI値#高GI#食欲爆発
Commenti