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フルーツはダイエットの敵?!

  • 執筆者の写真: フェアリースタッフブログ♪
    フェアリースタッフブログ♪
  • 2020年7月29日
  • 読了時間: 1分


皆様こんにちは( ´θ`)ノ


本日より

ダイエットに関しての

記事も書いていこうと思います

暖かく見守ってくださると

嬉しいです( ´▽`)







さて第弾は…


フルーツダイエット

関係に迫ります!!




美容健康のためにフルーツを摂る

女性は多いようですね🤔


ビタミンを多く含み

血糖値を上げないフルーツ

ヘルシーに思えます…




しかし!!

果物に含まれる果糖

使われずに余ったエネルギー

中性脂肪🐷として肝臓に

蓄えてしまします😭



フルーツしか摂らない

【フルータリアン】と呼ばれる

方の中には

酒も肉も食べないのに

脂肪肝になって

しまったというデータが

あるほどです😭



ダイエット中はフルーツは

避けたほうが効率がいいかも

しれませんね☝️


もちろん体重維持をする

時期であれば

食べても大丈夫ですので

タイミングを見て

食を楽しみましょう

♪( ´▽`)







本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました⭐︎




また読んでくださると

嬉しいです!



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