• フェアリースタッフブログ♪

生理前のお悩み…



皆様こんにちは♪( ´θ`)ノ

広島店みさきです♪




生理前になると食欲が

爆発していつも

できる我慢ができず…

みさきも一緒です…

先ほど女の子用に買っていた

和菓子を1袋全て食べて

しまいました(T_T)

こんな時の解決法は…

いますぐ

寝てください‼︎

コレです!

無理しない。

何もしなくていいのです

そもそも生理前というのは

気分が落ち込んで当然です!

こんな時は無理に行動を起こさず

寝るのがいちばん

なぜなら睡眠は

内臓脂肪の燃焼

ものすごく効果的なんです

それでも食欲が…という方は

15分でも良いですからジム行って

軽い筋トレをしてみましょう!

すると食欲はスッと治ります

あとはシャワーやお風呂で

リラックスしてくださいね

♪( ´▽`)




また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)



最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)



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