皆様こんにちは♪( ´▽｀)
広島店みさきです☆//
本日はクリスマスイブ
ですがそんなこと関係
ないブログにします🤗
年末年始で体重が増え
やすい時期だからこそ
読んで欲しいブログです☝️
ダイエットに重要な
目標体重のお話です☝️
医師推奨
体に負担が無いと
言われている
指標です😊
例えば、、、、
60kgの方であれば
2カ月でマイナス６kg
55kgの方であれば
2カ月でマイナス５.５kg
50kgの方であれば
2カ月でマイナス５kg
なんとなーーーーく
５kg痩せたい
なんとなーーーく
10kg痩せたい
ではなく
具体的な数値設定を☝️
また更新いたしますので
見てくださると嬉しいです(//∇//)
最後まで読んでくださり
ありがとうございました♪( ´▽｀)
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