• フェアリースタッフブログ♪

目指すは2ヶ月で体重10%減




皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//



本日はクリスマスイブ

ですがそんなこと関係

ないブログにします🤗


年末年始で体重が増え

やすい時期だからこそ

読んで欲しいブログです☝️




ダイエットに重要な

目標体重のお話です☝️


医師推奨

体に負担が無いと

言われている

指標です😊


例えば、、、、

60kgの方であれば

2カ月でマイナス6kg

55kgの方であれば

2カ月でマイナス5.5kg

50kgの方であれば

2カ月でマイナス5kg



なんとなーーーーく

5kg痩せたい

なんとなーーーく

10kg痩せたい

ではなく

具体的な数値設定を☝️




また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)



最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)



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