• フェアリースタッフブログ♪

筋トレ後の飲み会は太りにくい



皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//



ダイエット中の飲み会の

お誘いやどぉしても

飲まないといけない時は


✔︎筋トレしてから行く☝️

(食べ物が脂肪になりにくい)


✔︎アルコールは

脂肪燃焼

の妨げになるので

避ける☝️


✔︎飲み会に向けて身体を

作っておく☝️


✔︎炭水化物と揚げ物は

みないフリ😭


✔︎思いっきり楽しむ☝️


✔︎帰ったら胃薬を飲み

次の日の朝から食事を

戻していく☝️





また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)


最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)



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