• フェアリースタッフブログ♪

運動した【から】食べる



皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//


今日は食事の考え方

についてお伝え

していきます😜


食べすぎた😭

運動しなきゃ💦

ではなく…

運動した!

頑張った!

ご褒美にご飯🍚✨

のマインドの方が

楽に幸せに痩せられます✨



なんてったって

運動後30分は食べても

太りにくいのです☝️

(食べたものが

脂肪になりにくい)




また更新いたしますので

見てくださると

嬉しいです(//∇//)


最後まで読んでくださり

ありがとう

ございました( ´▽`)


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