運動した【から】食べる

皆様こんにちは♪( ´▽｀)

広島店みさきです☆//

今日は食事の考え方

についてお伝え

していきます😜

食べすぎた😭

運動しなきゃ💦

ではなく…

運動した！

頑張った！

ご褒美にご飯🍚✨

のマインドの方が

楽に幸せに痩せられます✨

なんてったって

運動後30分は食べても

太りにくいのです☝️

(食べたものが

脂肪になりにくい)

また更新いたしますので

見てくださると

嬉しいです(//∇//)

最後まで読んでくださり

ありがとう

ございました♪( ´▽｀)

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