食べる量も意識☝️

皆様こんにちは♪( ´▽｀)

広島店みさきです☆//

頑張って糖質オフしてる

のに体重が減らない💦

という皆様…

質が整ったら今度は

量にも注目

してみましょう🤗

満腹感を感じにくい

あなたは…

✔️ひたすら噛む

✔️ゆっくり食べる

✔️水をがぶ飲み

✔️ご飯前に軽く筋トレ

など工夫してみましょう

また更新いたしますので

見てくださると

嬉しいです(//∇//)

最後まで読んでくださり

ありがとう

ございました♪( ´▽｀)

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