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  • 執筆者の写真フェアリースタッフブログ♪

食事の大事さ☺️



皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//


体重が減らなーい😭

という皆さん!!

朝ごはん昼ごはん夜ご飯

ルール通りに

食べられていますか?


✔︎1食につき糖質30gまで

✔︎タンパク質3食

✔︎フルーツは避ける


ジムに週7で通おうが

食事を変えねば身体は

変わりません☝️




また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)


最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)



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