• フェアリースタッフブログ♪

食欲オバケ筋トレで自律神経を整えよう



皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//



美咲たっくさん寝ました!

皆さんも寝れる時に

しっかりと寝て下さい!

勝手に内臓脂肪が

燃えますよーー🔥

(特に空腹時)




食欲が止まらない

食べだすと止まらない

と言うお悩み女子💦


これは

食欲オバケ👻



食欲オバケになってしまう

原因は様々です💦


✔︎昼間のカロリー不足

✔︎高糖質の食べ物を食べて

 血糖値が大きく

 揺れ動いた

✔︎生理前のホルモン

 バランスの乱れ

✔︎自律神経の乱れ


オバケから人になる為に

(食欲を抑える為に)

✔︎筋トレ

✔︎有酸素運動が非っ常に

 効果的です☝️


体も引き締まって

一石二鳥です🤗



イライラした時こそ

わぁ私食欲オバケ化してる

と客観的になって

ダイエットを楽しんで

筋トレしちゃいましょう





また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)


最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)


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