• フェアリースタッフブログ♪

生理休暇



皆様こんにちは( ´`)

広島店みさきです☆//


本日は生理休暇に関して

整理中は筋トレを

お休みしてもOK😍


✔︎無理しない

✔︎寝る子は痩せる

✔︎自分に優しく


さらに排卵日から

生理開始の辛い時期

体重が落ちない💦

食欲オバケが出てくる

この辛い時期に

しっかりトレーニング

しておくと自律神経が

整って尚良しとのこと☝️


うまく生理と付き合って

うまく痩せましょう🤗




ちなみに生理が

止まるようなダイエット

は禁止です🈲

心身の健康が一番です!







また更新いたしますので

見てくださると嬉しいです(//∇//)


最後まで読んでくださり

ありがとうございました( ´▽`)


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