皆様こんにちは♪( ´▽｀)
広島店みさきです☆//
例えば糖質量もGI値も
高い🥐🍞は
食べれば食べる程
血糖値
がグワングワン揺れて
食欲が沸いてくるそう😖
✔︎一食あたりの糖質量を
守って
✔︎低GI値の食品を選び
血糖値のアップダウンを
落ち着かせれば
暴食
しにくくなるそうです☝️
また更新いたしますので
見てくださると嬉しいです(//∇//)
最後まで読んでくださり
ありがとうございました♪( ´▽｀)
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