『お元気ですか〜😁』 って事務所に入ってきたのは、年末で卒業したキャストの子でした😲 卒業して、夢であったエステサロン開業の為準備を進めているが コロナの影響を考えて止めているとのこと。 確かに。。。大変な時期ですわなぁ😅 久々の地元に戻ってきてたみたいで遊びに来てく...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// 寝る５時間前までに 固形物を摂ることが 出来れば空腹での睡眠に 繋がるので早め早めの 晩ご飯を☝️☝️ でも！！！ もし晩ご飯お時間が遅く なってしまったり 小腹が空いて我慢できなく なってしまったら… こちらを食べまし...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// 広島店は至るところに 店内ポップが貼られて いるんです🤗 このブログもいいねの ❤️を押していただいても どこの誰だか分かって しまうなんて心配も ありませんし🤗 もし読んでいただいて タメになったな☝️と 思ってい...

最近、日によっての温度変化凄くないですか😅 ついこの間雪が積もったと思ったら、 今日は上着なくても大丈夫なくらい暖かい日でしたね☀️ この季節は大根料理が多くなりますよね〜 そこでウチもこちら💁‍♀️ やっぱり煮物じゃないですか〜 大根と手羽元の甘酢煮🐓 ＃本日の給食...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// 待機時間が長く なってくると ログイン自体が面倒に なるものですが😢 それでもできる限り 毎日ログイン するようにしましょう☝️ 待機中の姿を見て この子はいつも ログインしているな と顔を覚えてもらえれば ラッキーで...

長崎県特別警戒警報発令❗️ 新型コロナ特措法に基づき県内全域の飲食店やスナックなどの遊興施設にも営業時間を午後８時までとするよう要請。 長崎でも始まりました。。。期間は２０日～２月７日 今後控えるためにも、ランチしにいきました😅 やっぱり間違いない美味さ😋 ポークかつ＆...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// 本日は筋トレの意外な 効果をお届け😋 食欲も落ち着くん ですって🤔 そしてベストは午前中の 筋トレなんです🤗 燃えやすい🔥身体で 代謝をぐんぐん あげましょう😜 また更新いたしますので 見てくださると嬉しいです...

山口県名物といえば。。。 『瓦そば』ですね！ となる人はどこまでいるんでしょうね〜😅 山口の美味しいものいろいろありますからね〜 むしろ知られてないのが瓦そばじゃないかと思うくらいですが、 誕生にはこんなお話が。。。 山口県川棚温泉にも何か名物をつくりたいと、創業者の高瀬...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// 最近のイノタくんは 少しお休みしてますが 元気にしていますよ🐗w さぁて本日は お気に入り登録に関して☝️ チャットの配信をしていて お気に入り登録される事も あるんですが…🤔 お気に入り登録して くださったお客様に...

寒い日が続きますよね〜❄️ そんな時は、カラダ想いな薬膳スープなどいかがでしょうか💁‍♀️ 食べる本格薬膳スープ参鶏湯（サムゲタン）って？ 今回写真を忘れてたので、まんま引っ張ってきた写真を貼り付けましたが。。。 ほんとにオススメです😋👍 https://www.sa...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// ここで紹介したのは ほんの一例ですし 当てはまる人が確実に 成功できるかと 言われれば 答えはNOです🙅‍♀️ チャットレディは 女優 のようなもので 日常を過ごしていく為に 必要な仮面を外して 全く違う自分に なれる...

お手軽時短調理！ 困った時はパスタw 久々実家から野菜いっぱい届きました🥬 その中にジャコが入っており、ブロッコリーと合わせて 『和風パスタ〜柚子胡椒仕立て〜』 ジャコとニンニク生姜をオリーブオイルで炒めて、茹でたパスタとブロッコリーを合わせて 合わせるだけ。調味料は柚子...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// １ 低GI値の食べ物を 選んでいれば インスリン発生量も 少ない為脂肪は 蓄積されにくい😜 ２ カロリーが低いものが 必ずしも低GIではない☝️ ３ 同じ炭水化物でも GI値にはこんなに幅が ある！！🤔 ４ 低GI値...

新年明けましたが、皆様は豪華な年明けをお迎えになりましたでしょうか😁 ある情報筋によると年明け一番食べたい食べ物第一位はカレーらしいですよw そんなこんなで、我が事務所、本日の給食👨‍🍳 『2021長崎店今年も元気に頑張りまスリランカカリー🍛』 豪盛に島原鳥ももを大...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// 最近のみさきは事務所から ほとんんど 出歩いていません😅💦 健康に悪いからお散歩でも お散歩でもしようと 思ってるんですがこうも 寒いと。。😣 出たくない。。 となってしまします💦 先日泊まりで配信している 女性...

最近、いつも行くスーパーに買い出し行くと 『今従業員にコロナが出たので、急遽お店を閉めさせていただきます』 身近にコロナが迫ってました💦 そんなこんなで引きこもり生活をしてるので、食材がササミと玉ねぎ。。。 そんな時はコレ！ モラドック　パイナップルチリソース 黄唐辛子と...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// これからチャットレディ を始めようと考えている 人の中には 顔出しありとなし のどちらがいいのか 決めかねている人も いるかもしれません🤔 どちらにも一長一短 あるので絶対的な 正解はありませんが 決断するための きっ...

あの定番商品が今年はあのキャッチコピー通り 『カラダにうれしい“チカラ”』 を本当に、うれしいリニューアルして新発売しました✨ 乳酸菌と酵母、発酵という自然製法から生まれた「カルピス」に、完熟白桃果汁とミルクを加えました。 贅沢で満足感のある味わいを糖質５０％オフで楽しめる...

皆様こんにちは♪( ´▽｀) 広島店みさきです☆// ストレッチは すればするほど 痩せやすくなります☝️ 筋肉の可動域を 広げることによって 日常生活での使用率が 上がる為なんです🤗 ちなみに、、、 痩せやすさでいうと、、 ストレッチ＞マッサージ だそうです😲 また更...

本日の給食。。。ついにこの日が。。。 初めての皿うどん👨‍🍳 長崎名物料理皿うどんですが、こちらのスーパーにはちゃんぽんの 専用コーナーもあるくらい皆さん日常的に食す家庭の味みたいです！ そんな皿うどんには２つの麺があり、 1つは『ちゃんぽん麺を使った、柔らかい太い麺の...