皆様こんにちは♪( ´▽｀)
広島店みさきです☆//
ダイエットしてるけど
なかなか減らない💦
変わらない💦
大丈夫なんです！
このモヤモヤが
出ること自体
成功の証
なんです😁
基本に忠実に☝️
お水をがぶ飲みして
３色しっかりと
タンパク質とって
寝る5時間前までに
食事は済ませておく😁
ちなみに運動すると
自律神経が整うので
精神コントロールが
難しくなってきた方は
筋トレや宅トレを
ちょっとだけ
取り入れてみましょう
10分くらいでOKです😋
また更新いたしますので
見てくださると
嬉しいです(//∇//)
最後まで読んでくださり
ありがとう
ございました♪( ´▽｀)
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