皆様こんにちは♪( ´▽｀)
広島店みさきです☆//
本日はまっったく映え
ませんがとある日の
みさきの食事をご紹介
しようかと思います💦
この写真ではみさきの
食事は足りないので
この後にオートミールと
納豆も食べています🍚
いつもこのブログにも
書いている
プロテインファースト
を忠実に守って…
1番に食べるのは
鶏胸肉→味卵→味噌汁
最後にお漬物です☝️
全部薄味
で作っています☝️
そして少し時間をおいて
オートミールを食べます
お腹がすけば間食で
冷やし焼き芋
の出番です😍
毎日この食事だと
嫌になっちゃうので
時々出前したり
手を抜く日も
もちろんあります😜
でも毎日
手を抜いていたら🐷💦
恐ろしいことになるので
たまには
調整
しないとですね☝️
あ！
ちなみに食事前は
5分でも3分でも
少しでも必ず
なにかしらの筋トレを
した後に食事するように
しています😁
夏はもうすぐ
そこですよぉ💦
また更新いたしますので
見てくださると
嬉しいです(//∇//)
最後まで読んでくださり
ありがとう
ございました♪( ´▽｀)
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