皆様こんにちは♪( ´▽｀)
広島店みさきです☆//
痩せたい！
ダイエットしたい時こそ
間食を取り入れましょう
なぜか？？
日中にお腹を空かせると
夜に食欲が爆発する為💦
これを防ぐ作戦です☝️
全ては空腹睡眠を
狙う為なんです🤗
小腹が空いたら
低GIの食品で間食🤩
罪悪感なく食べちゃい
ましょう☝️
ただし1日のカロリーが
2000㌍は越えないのが
理想的です✨
ゆる〜く頑張りましょう
また更新いたしますので
見てくださると
嬉しいです(//∇//)
最後まで読んでくださり
ありがとう
ございました♪( ´▽｀)
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