皆様こんにちは♪( ´▽｀)
広島店みさきです☆//
ダイエットには
食事が本当に大切🤩
そして有酸素運動の
優先順位が低いんです☝️
週７で運動しても
食事を変えなければ
痩せない🤔
逆に言うと
食事を正せば
ずぅーーーーっと
勝手に痩せていくって
ことなんです😜
何時間も走る
必要なんて無し！！！
優先順位をマスター
して効率よく
ダイエット
していきましょう😁
また更新いたしますので
見てくださると
嬉しいです(//∇//)
最後まで読んでくださり
ありがとう
ございました♪( ´▽｀)
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