皆様こんにちは♪( ´▽｀)
広島店みさきです☆//
停滞期です💦
何も変えず水のがぶ飲み
寝る前5時間前までに
食事を済ませる
など今まで通りを
こなせば大丈夫☝️
食べすぎました💦
翌日もタンパク質
メインで1日３食しっかり
食べましょう☝️
大丈夫！大丈夫！
いつも通りを
こなしましょう😁
また更新いたしますので
見てくださると
嬉しいです(//∇//)
最後まで読んでくださり
ありがとう
ございました♪( ´▽｀)
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